برخی اعمال و برنامه هایی که بر اساس روایات اهل بیت (ع) سفارش شده است تا مومنین در طول روز بدان ها عامل باشند :

?1 - صدقه دادن :

از امام صادق(ع) نقل شده است که فرمود :

هر کس صبح صدقه دهد ، خداوند نحسی آن روز را از او برطرف می کند.(وسائل الشیعه ج4 ص226)

در روایت دیگر از پیامبر اکرم نقل شده است :

صبح زود صدقه دهید که بلا ها از آن عبور نمی کند . (وسائل الشیعه ج 6 ص268)

?2 - اندیشه و تلاش برای رفع گرفتاری های اجتماعی

رسول اکرم (ص) فرموده است :

هر که صبح برخیزد و به امور مسلمانان اهتمام نورزد و در اندیشه آنان نباشد ، مسلمان نیست . (وسائل الشیعه ج11 ص559)

و نیز از ایشان نقل شده است که فرمود : (بر مسلمان لازم است که هر روز صدقه بپردازد ). بعضی اعتراض کردند که این توانایی برای همه نیست . فرمود : برداشتن مانع از معابر عمومی صدقه است ، راه به کسی نشان دادن صدقه است ، عیادت بیمار صدقه است. ( سفینة البحار ج2 ص23)

❤3 - رعایت اعتدال در خوردن و پرهیز از پرخوری:

سقراط ، بسیار کم خوراک بود یکی از فلاسفه به او نوشت : تو عقیده داری که بر هر جانداری باید ترحم نمود . خودت یکی از جاندارانی و بر خود ترحم نمی کنی ، سقراط در جواب او نوشت : من می خورم تا زنده بمانم ، ولی تو زندگی می کنی تا بخوری! (انسانیت در اسلام، ٌص109)

از امیر مومنان (ع) نقل شده است :

کسی که در خوردن میانه روی کند ، سلامتی اش افزون و اندیشه اش صالح خواهد بود . (غررالحکم ج2 ص684)

?4 - همیشه با وضو بودن:

پیامبر اکرم (ص) چنین سفارش کرده است :

زیاد با طهارت باش تا عمرت طولانی گردد ، و اگر توانستی در تمام شب و روز با طهارت باشی چنین کن ، زیرا اگر با طهارت بمیری ، شهیدی. (میزان الحکم ج10 ص518)

?5 - رعایت آداب خوابیدن :

الف) محاسبه

امام صادق (ع) فرموده است :

هنگامه که به بستر می روی ، نگاه کن و ببین که در روز ، چه به دست آورده ای و به یاد آر که خواهی مرد و معاد و قیامتی هست . ( میزان الحکمه ج10 ص518 )

و پیامبر (ص) فرموده است :

از ما نیست آن که هر روز ، خود را حسابرسی نکند .

ب ) خواندن سوره اخلاص و تکاثر هنگام خواب ( بحار الانوار ج76 ص196 )

ج ) شستن دست و صورت قبل از خواب

پیامبر (ص) فرموده است :

شب نخوابید در حال که دستتان آلوده به چربی است ، و گر نه اگر ناراحتی به شما رسید ، خود را ملامت کنید . (میزان الحکمه ج10 ص262 )

د ) با وضو خوابیدن :

از امام صادق (ع) چنین نقل شده است :

هر که با وضو به بستر برود ، بسترش مسجد اوست . ( وسائل الشیعه ج1 ص265 )

در روایت دیگر آمده است:

آن گه با وضو بخوابد ، گویا شب را به بندگی خدا احیا نموده است . (وسائل الشیعه ج1 ص266 )

ه ) تخلی پیش از خوابیدن :

حضرت امیر (ع) به امام حسن (ع) این سفارش را کرد تا به طبیب نیازمند نگردد . ( میزان الحکمه ج10 ص164 )

و ) مسواک زدن :

پیامبر اکرم (ص) هنگام خواب مسواک می کرد . ( بحار الانوار ج76 ص203 )

در روایتی دیگر آمده که پیامبر (ص) هنگام خواب ، مسواک را بالای سر خود می گذاشت ، تا وقتی از خواب برخواست ، اول مسواک بزند . ( بحار الانوار ج76 ص202 ).