وقتی آسمان، مهر تایید می زند،

چاره میکند تمام ناچاری ها و بیچارگی ها را…

و یک نفر؛

ساده و آرام، در ابهام و ناباوری اهل زمین،

سرنوشت تاریخ را تغییر میدهد!

نهالی که روح‌الله در هجوم طوفان ها کاشت؛

استقامت کرد و تنومند شد،

و ریشه هایش تمام زمین را در بر گرفته 

و بیدار کرده است!

و نزدیک است که زیر خنکای سایه ی امن آن،

فرزند آخرین نبی خدا، دولت کریمه اش را برپاکند…

#تلنگرانه 

?@farhangi_whc?

????????

#قسمتی از وصیت امام?

ای خورشید هستی بخش!

با تو سخن می گویم؛ از آن هنگام که گوهران نایاب سخنت، چراغ هدایتی بود در ظلمات و گمراهی، و وحشت و اضطرابِ زمانه.

با تو سخن می گویم؛ از آن هنگام که دستهایت نوازش دهنده ی یتیمان در بیابان هایِ سرگردان تنهایی بود. حضورت تسلّادهنده ی قلوب شکسته ی پیران و امیدی بود بردل های سرگردان و پریشان جوانان که چون کشتی به گِل نشسته را می مانْد.

?هرصبح، یک حدیث?

❣الإمامُ الباقرُ عليه السلام :لَو أنّ الإمامَ رُفِعَ مِنَ الأرضِ ساعةً لَماجَتْ بأهْلِها كَما يَمُوجُ البَحْرُ بأهلِهِ .

امام باقر عليه السلام : اگر براى لحظه اى وجود امام از زمين برداشته شود، زمين ، ساكنان خود را چنان به تلاطم مى اندازد كه امواج دريا دريانشينان را.

?ميزان الحكمه، ج1، ص 243

?@farhangi_whc?

????????

 ویتامین E به‌ دلیل تاثیر آنتی‌اکسیدانی قوی و محافظت از سلول‌ها برای بدن ضروری است. این ویتامین از طریق تغذیه به‌خصوص روغن‌های گیاهی تامین می‌شود. ابتلا به بعضی بیماری‌های مزمن روده مانند کرون یا اختلالات صفرا و کبد نیز در بروز این کمبود نقش دارند.

در ادامه این مطلب، به ۷ علامت هشدار کمبود این ماده مغذی خواهیم پرداخت که به ترتیب عبارتند از: 

۱. مشکلات بینایی
کمبود ویتامین E گیرنده‌های نور را که در شبکیه و سلول‌های ساختمان چشم قرار دارند، ضعیف می‌کند. به همین‌ دلیل فرد ممکن است دچار اختلال در بینایی شود.  

۲. اختلال در راه‌ رفتن
اختلال در هماهنگی و تعادل بدن یکی دیگر از پیامدهای کمبود ویتامین E است. در این صورت فرد قادر نیست به‌راحتی و به‌طور صحیح راه برود.

۳. ابتلا مکرر به بیماری‌ها
کمبود ویتامین E بر سیستم ایمنی بدن تاثیر می‌گذارد و در نتیجه سلول‌های ایمنی توانایی کمتری برای مقابله با عوامل بیماری‌زا دارند. به‌ نظر می‌رسد یکی از عوامل بروز بیماری‌های مختلف در سالمندان کمبود این ویتامین باشد.  

۴. خستگی
ویتامین E قدرت آنتی‌اکسیدانی بالایی دارد و کمبود آن می‌تواند زمینه‌ساز خستگی غیرمعمول شود.

۵. اختلال در هماهنگی حرکات
کمبود ویتامین E بر سلول‌های عصبی مغز تاثیر می‌گذارد. در نتیجه سلول‌های مغز پیام‌های عصبی را به‌درستی انتقال نمی‌دهند و در نتیجه اختلالات حرکتی بروز پیدا می‌کند.

۶. مشکلات عضلانی
ویتامین E در حفظ سلامت عضلات نیز تاثیر دارد. از همین‌رو، کمبود این ویتامین می‌تواند زمینه‌ساز کاهش قدرت عضلانی و مشکل در تحرک اندام‌ها شود.

۷. احساس گزگز اندام‌ها
اختلال در انتقال پیام‌های عصبی می‌تواند منجر به بروز احساس گزگز و سوزن‌شدن اندام‌ها شود.