?#گاهی_یڪ_تلنگر_ڪافیست?

?#میترسم_از_خودم …
•زمانی ڪه عڪس شهدا رو بہ دیوار اتاقم چسبوندم ،
ولی بہ دیوار دلم نہ !

?#میترسم_از_خودم …
•زمانی ڪه اتیڪت خادم الشهدا و … رو بہ سینہ م میچسبونم ،
اما ” خادم پدر و مادر ” خودم نیستم !

?#میترسم_از_خودم …
•زمانی ڪه اسمم توی لیست تمام اردو های جهادی هست ،
ولی توی خونہ خودمون هیچ ڪاری انجام نمیدم !

?#میترسم_از_خودم …
•زمانی ڪه برای مادرای شهدا اشڪ میریزم ،
اما ” حرمت مادر ” خودم رو حفظ نمیڪنم !

?#میترسم_از_خودم …
•زمانی ڪه فقط رفتن شهدا رو میبینم ،
ولی ” شهیدانہ زیستنشون ” رو نہ !

?شهدا شرمنده‌ایم ڪه مدام شرمنده ایم …

اللهم عجل الولیک الفرج?

​⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜

⭕️ شرکت در انتخابات؛ آری یا خیر؟

?هر انسانی به طور طبیعی نسبت به اطرافیان خودش یه سری #حقوقی داره و یه سری #وظایفی!

 یعنی شما زمانی میتونی دنبال گرفتن “حق خودت” از دیگران باشی که به “تکالیف و وظایف خودت” عمل کرده باشی. نمیشه یه پدر و مادر هیچ یک از وظایف خودشون نسبت به فرزندشون رو انجام نداده باشند و از طرفی دنبال این باشند که فرزندشون کاملا حق و حقوقشون رو رعایت کنه! یا همسری که حقوق همسر خودش رو رعایت نمیکنه و وظایف خودش رو انجام نمیده!

بر خلاف تصور خیلی از افراد، انتخابات یک “حق” نیست بلکه یک “تکلیف” هست. یعنی شما زمانی میتونی پیگیر گرفتن حق خودت از مسئولین باشی که به تکلیفت عمل کرده باشی و حداقل در انتخابات شرکت کرده باشی.

 نمیشه که آدم بگه به من چه! من نه توی انتخابات ها شرکت میکنم و نه در هیچ راهپیمایی و… بعد این آدم در شرایط اقتصادی بد بخواد از همه طلبکار باشه!

? آقا شما وظیفت رو انجام دادی که انتظار داری بقیه وظیفشون رو انجام بدن؟! 

⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜

حتی اگه کسی دین هم نداشته باشه باز هم وظیفه ای به نام شرکت در انتخابات داره تا حق اعتراض به مشکلات کشور رو داشته باشه.

آیا هر یک از ما به این وظیفه عمل میکنیم؟!

جزئیات اینترنت رایگان مردمی برای انتخابات اعلام شد. آغاز ثبت نام از عصر امروز وزیر ارتباطات جزئیات بسته اینترنت یک ماهه رایگان برای مردم در ایام انتخابات را اعلام کرد.
به گزارش گروه ارتباطات و فناوری اطلاعات خبرگزاری فارس، محمد جواد آذری جهرمی، وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات جزئیات بسته اینترنت یک ماهه رایگان برای مردم در ایام انتخابات را اعلام کرد.

وی در این باره در پستی در اینستاگرام نوشت:
۱. ستاد ملی کرونا برای حفظ سلامت مردم در روزهای انتخابات، تبلیغات در فضای مجازی رو تجویز کرده است و علاوه بر دستوراتی به ستادهای انتخاباتی به استفاده از این ظرفیت، از وزارت ارتباطات هم خواسته است که به مردم برای این روزها، بسته‌های رایگان اینترنت ارائه کند.

۲. ما برای شما یک بسته ۷گیگابایتی اینترنت (نپرسید داخلی، اینترنت یک شبکه بین‌المللی است) یک ماهه به عنوان هدیه در نظر گرفتیم. به هر کدملی یک بسته تعلق می‌گیرد.

۳. برای اینکه یکباره شبکه تحت فشار قرار نگیرد و سرعت افت نکند، ثبت نام در یک هفته انجام می‌شود، تقسیم بندی ثبت نام بر اساس رقم آخر کدملی خواهد بود. هر بسته از زمان فعال‌سازی تا یک ماه اعتبار دارد.

۴. این بسته‌ها فقط روی اپراتورهای تلفن همراه ارائه خواهند شد.

۵. از امروز عصر، ثبت‌نام آغاز خواهد شد.

۶. بسته‌های فعال فعلی شما، در حال رزرو نگهداری می‌شوند و پس از اتمام بسته هدیه، باقیمانده بسته قبلی شما قابل استفاده خواهد بود.

۷. ما با هیچ کسی برای بسته هدیه تماس نخواهیم گرفت، از شما درخواست ارسال هیچ کد فعالسازی هم نخواهیم کرد، ثبت نام هم صرفا از طریق سایتی خواهد بود که امروز از طریق همین صفحه اطلاع رسانی خواهیم کرد. بنابراین مراقب کلاهبرداران باشید.

لطفا این مطلب رو به هر طریقی تونستید به اشتراک بگذارید تا همه مطلع شوند و جا نمانند.

فریضه واجب الهی…

#احکام_انتخابات

#انتخاب_خوب 

۵ راهکار ساده برای به خواب رفتن در عرض چند دقیقه‌

داشتن یک خواب آرام و شیرین آرزوی هر انسانی در پایان شب است. می‌توان با انجام برخی اقدامات ساده به راحتی در بستر به خواب رفت.

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از اکسپرس، اکثر افراد دوست دارند پس از یک روز سخت کاری، در پایان شب و زمانی که به بستر می‌روند به راحتی به خواب روند. با این حال، گاهی این موضوع به یک چالش تبدیل می‌شود.

ممکن است یک مسئله آنچنان باعث درگیری ذهنی فرد شود که آرامش پیش از خواب را از وی برباید و مانع از خوابیدن آسان او شود. با این وجود، این موضوع جای نگرانی ندارد. گرچه هر انسانی ویژگی‌های شخصی خود را دارد اما همواره راهکارهایی ساده برای داشتن خوابی آرام در دسترس است.

متخصصان می‌گویند به طور معمول هر انسان بالغی به ۸ ساعت خواب در طول شب نیاز دارد. برای جلوگیری از غلت زدن بیجا در رختخواب و آسوده به خواب رفتن موارد ذیل توصیه می‌شود.

۱- چای بابونه
یکی از راهکارهای ساده و موثر برای داشتن خوابی آرام، نوشیدن یک فنجان چای بابونه پیش از به بستر رفتن است. متخصصان می‌گویند چای بابونه به دلیل خاصیت آرامش بخشی طبیعی شهرت دارد که مصرف مداوم آن باعث بهبود کیفیت خواب فرد طی دو هفته می‌شود. بابونه حاوی آنتی اکسیدانی به نام “آپیجنین” است که برای درمان بی خوابی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

۲- اجتناب از نور آبی
تحقیقات نشان داده است قرار گرفتن در معرض نور آبی تلفن‌های همراه هوشمند، لامپ‌های ال‌ای دی و رایانه‌ها می‌تواند تاثیر مخربی بر کیفیت خواب افراد داشته باشد. توصیه می‌شود به جای استفاده از لامپ‌هایی که نور آبی دارند، از لامپ‌هایی با نور قرمز استفاده کنید. همچنین تلفن همراه خود را در وضعیت شب قرار دهید تا نور آبی منعکس نکند.

۳- استفاده از چشم‌بند
بهتر است زمانی که تصمیم گرفته اید بخوابید از چشم بند استفاده کنید تا مانع از تاثیر اتفاقات خارجی بر کیفیت خواب خود شوید. متخصصان می‌گویند مانع شدن از رسیدن نور خارجی به چشم از طریق استفاده از چشم بند یکی از راهکارهای موثر و کم هزینه است که می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد.

۴- مطالعه کردن
فارغ از فواید بی شمار مطالعه، در حقیقت یکی از مزیت‌های مطالعه پیش از خواب دور شدن استرس‌های روزانه از ذهن است. با این حال، باید به یاد داشته باشید در مطالعه پیش از خواب از نسخه کاغذی کتب بهره بگیرید، زیرا خواندن کتاب الکترونیک از تبلت یا تلفن همراه هوشمند به آن اندازه موثر نیست.

۵- پرده ضخیم
هیچ چیز بدتر از نور خیابان، نور ساختمان‌های اطراف و اساساً هر نوری که از بیرون به داخل اتاق خواب بتابد نمی‌تواند باعث کاهش کیفیت خواب شما شود. از این رو، توصیه می‌شود از پرده ضخیم که بتواند مانع از ورود نور بیرون به خانه شود در اتاق خوابتان استفاده کنید. همچنین افرادی که شب کار هستند و در طول روز می‌خوابند حتما باید استفاده از پرده ضخیم را جدی بگیرند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان