نکات این مطلب، تقریبا مثل همه توصیه ‌ها و درمان ‌های طب ایرانی، به مزاج افراد هم بستگی دارد.
اما شناخت علمی مزاج، یکی از پیچیده‌ ترین مسائل در طب سنتی ایرانی محسوب می ‌شود، به طوری که حتی مزاج برخی از اعضای بدن ما ممکن است با مزاج کلی فرد متفاوت باشد.
در ادامه متن، برای آشنایی بیشتر با توصیه های طب سنتی در فصل زمستان،  با ما همراه باشید.

چه کارهایی را نباید در فصل زمستان انجام بدهیم؟
* خوراکی ها:
- اگر مزاج شما سرد و یا رو به سردی است، باید در مصرف خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های دارای طبیعت سرد احتیاط کنید، مثل: ترشی‌جات، سرکه، آبغوره، میوه ها و سبزیجات سرد نظیر خیار، گوجه فرنگی، لیموترش، کدو، انارترش و لبنیاتی نظیر ماست و دوغ
- اگر مزاج شما خشک باشد، باید خیلی مراقب باشید (به خصوص در فصل پاییز) و ازخوراکی‌ های دارای طبیعت خشک مثل قهوه، غذاهای تند و تیز، بادمجان، عدس و ادویه جاتی نظیر فلفل، زنجبیل، دارچین و آویشن اجتناب کنید.
- اگر مزاج گرم دارید، در فصل‌های سرد محدودیت‌های بالا برای شما کمتر است.

* پوشیدنی ها:
یکی از مسائل مهم در فصل زمستان و به ویژه پاییز، اجتناب از هوای سرد است؛ این توصیه برای افرادی که مزاج سرد یا مزاج خشکی دارند، جدی‌تر می شود. پس سعی کنید در هوای سرد، لباسهای گرم با الیاف طبیعی مثل پشم و پنبه به تن داشته باشید.

* هوا:
برای شهرنشین‌ها، آلودگی هوا یک معضل است که متاسفانه در فصول سرد با پدیده «وارونگی» بدتر هم می شود.
اگر می‌خواهید در فضای آزاد پیاده روی یا ورزش داشته باشید، حتما شدت آلودگی هوا را چک کنید؛ این موضوع برای خانم‌های باردار اهمیت دوچندان دارد.

چه کارهایی لازم است تا در فصل سرما رعایت کنیم؟
1- افزایش فعالیت بدنی به منظور افزایش سوخت و ساز بدن
2- افزایش مصرف غذاها و نوشیدنی های با طبیعت گرم نظیر آش‌ها و سوپ‌هایی که از آب گوشت، غلات و سبزیجات گرم مثل بلغور گندم، نخود، کرفس، هویج، جعفری، تره، شلغم، اندکی زیره یا آویشن به عنوان چاشنی تهیه شده اند؛ هم چنین افزایش مصرف میوه های گرم و معتدل نظیر انگور، سیب، گلابی، به و لیموشیرین توصیه می شوند.
3- استفاده از روغن های گرم نظیر زیتون، بابونه و سیاه دانه به خصوص در افراد با مزاج سرد برای ماساژ اندام‌ها و عضلات
4- اجتناب از حجامت و فصد (فصد نوعی خون گرفتن است) مگر با تجویز پزشک متخصص
5- اجتناب از مصرف آب سرد و حمام با آب سرد
6- دیر خوابیدن و بعد از نیمه شب به خواب رفتن هم اصلاً توصیه نمی‌شود.

دکتر معصومه السادات کابلی فرشچی
متخصص طب سنتی ایرانی

﷽؛

? #امام_علی_علیه_السلام :

? «إنَّ أحسَنَ ما يَألَفُ بِهِ النّاسُ قُلوبَ أوِدّائِهِم، ونَفَوا بِهِ الضِّغنَ عَن قُلوبِ أعدائِهِم: حُسنُ البِشرِ عِندَ لِقائِهِم وَالتَّفَقُّدُ في غَيبَتِهِم وَالبَشاشَةُ بِهِم عِندَ حُضورِهِم» .

? «بهترين چيزى كه مردم به واسطه آن، دل‌هاى دوستانشان را به دست می‌آورند و كينه‌ها را از دل‌هاى دشمنانشان می‌زدايند، اين است كه در هنگام برخورد با آنان، خوش رو ، در غيابشان جوياى احوالشان، و در حضورشان گشاده رو باشند».

? تحف العقول : ص ٢١٨

•❀• ذکر امروز :یا ذَا الجَلال و الاِکرام (۱۰۰ مرتبه)

” يــا صاحـــب الـــزمــــان “

آقاي مـن !
مــولاي مـن !
از قـديــم گفته انـد :
” خلايـــق هــرچه لـــايــق ” بي راه نگـــفـته انــد .
اقرار مـــي ڪنيم هنوز ليـــاقت حضور در محـــضر شما را پيدا نڪرده ايــــم
ڪه اگرغيـــر از اين بـــود
هم اينـــک در زمان ظهـور و در حـــضور شما به سرمي برديـــم .
” از ماســت ڪه برماســــت “
آري، ما مـــستحق بلــــاي غيبـــتيـم ؛
سزاوار چنــيـن سرنوشــتي هستـــيم ؛
تــو را نخواســته ايم ؛ به بي امامـــي ” عــادت ” ڪـرده ايم ؛
هنــوز باورمان نــشــده

” تا نيايي گره از ڪـار بشر وا نــشــود “

?✨اللهم عجل لولیک الفرج✨?

?ما ملت امام حسینیم?

?ما ملت شهادتیم?

sapp.ir/fadaiinenehzatashora

معجزات چشم زهرا عرش اعظم ساخته

هاجر و آسیه حوا و مریم ساخته

از ازل بیت الاحرام کعبه، بیتِ فاطمه است
کعبه را تسبیح زهرا قرص و مُحکم ساخته

آخر پیغمبری بابای زهرا بودن است
نور زهرا مصطفی را نور خاتم ساخته

فاطمه حق و مع الحقش علی مرتضی‌ست
حق ولایت را میان این دو توأم ساخته

پیش زهرا ذوالفقارش سر فرود آورده است
علتش این بوده که شمشیر را خم ساخته

فاطمه وقتی که پای شوهرش آمد وسط
لشگری را با جلال خویش در هم ساخته

دم نمی آرد؛ مبادا همسرش غمگین شود
فاطمه در شعله ها هم سوخته، هم ساخته

گرچه او مقداد و عمار و ابوذر داشت؛ نه
آخرش از یک عجم سلمانِ محرم ساخته

نیمی از ما را خدا در فاطمیه ساخته
نیم دیگر را خود زهرا محرم ساخته

*فاطمه معمار خلق سینه زن ها بوده است
یک حسینیه خودش در بین قلبم ساخته

وصله های چادرش دیروز زحمت داشته
تا برای روضه ها امروز پرچم ساخته*

روز محشر ریشه های چادری که سوخته
مایه ی آسایش ما را فراهم ساخته

هر زمان در روضه‌ها “مادر” صدایش می‌کنیم
کیسه ما را پُر از فیض دمادم ساخته

شاعر : #محمد_جواد_پرچمی…

@elm_and_danesh